Хорошее начало денька в тропиках: легкий и прекрасный смузи! сейчас в главной роли — эпатажный драгонфрут либо питахайя — это жидкий и не очень сладкий фрукт, родственник кактуса но. Его берем за базу и прибавляем мало йогурта — вот и все готово! Если любите, чтоб было сладко и полезно — прибавьте меда…
Ингредиенты на 2 порции:
2 разноцветных драгонфрута;
300 мл. натурального йогурта (питьевого либо обыденного, но не густого);
1 ст.л. меда (по желанию).
Взбиваем куски мякоти с йогуртом в блендере до однородного состояния — готово! У меня йогурт не питьевой, и чтоб смузи был не очень густой, я добавляю горсть льда в блендер.
Приятного аппетита!
Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]