Лёгкий салат из крабовых палочек и ананасов — безупречный вариант для диетического ужина. естественно, тому, кто желает похудеть, придется поменять майонез йогуртом либо нежирной сметаной, но салат все равно получится смачным. Для салата подойдёт как консервированный, так и свежайший ананас. Если не желаете ананас, то можно поменять его кислым яблоком.
Для рецепта салата для вас будет нужно:
- кукуруза консервированная — 1 банка
- крабовые палочки — 200г
- куски ананаса — 120г
- капуста пекинская — 350г
- майонез (либо сметана) — 90г
- соль — по вкусу.
Рецепт изготовления салата:
Выкладываем в салатник консервированную кукурузу, за ранее слив с неё жидкость, и мелко нарезанные крабовые палочки.
Добавляем нарезанную маленькими полосами пекинскую капусту и куски ананаса. Незначительно присаливаем и перчим.
Заправляем салат майонезом либо сметаной.
Перемешиваем все ингредиенты, даем салату настояться и можно подавать на стол. Салат из крабовых палочек с кукурузой и ананасами готов к подаче. Приятного аппетита!